古屋兔丸的Twitter
運動143日目
腕立て100回&ランニング
ちょっとランニングの頻度を増やしてみようかな。
良い雰囲気の田舎の小学校を探しながらあてどもなく車を走らせてたら見つけました！
运动第143天
打一百次胳膊
试着增加跑步的频率吧。
我在找一所很好的乡下的小学校的同时，让车走了就找到了
--无责任鸡翻
運動142日目
いつもの100回100回100回
逆手懸垂30回
运动第142天
每100次100次100次
逆手悬垂30次
--无责任鸡翻
運動141日目
いつもの100回100回100回
运动141第二天
每100次100次100次
--无责任鸡翻
12月2日こんなイベントを行います！気軽にお立ち寄り下さいませ‼️
古屋兎丸先生『ライチ☆光クラブ』原画ミニ展示＆サイン会開催！
news.toranoana.jp/62076 #
12月2日举行这样的活动，请随意站起来
古屋往往丸老师“莱奇光俱乐部”原画迷你展示签名会举办
--无责任鸡翻
運動140日目
デクラインプッシュアップ100回
チューブラットプルダウン 100回
スクワット100回
街を歩く仮装した子供達の平和な光景を暴徒化した大人たちは見習って欲しい。
运动第140天
数据线推提高100次
管拉特下拉100次
百计100次
希望大人们在街上穿戴的孩子们的和平景象而暴徒化。
--无责任鸡翻
運動139日目
デクラインプッシュアップ100回
チューブラットプルダウン 100回
スクワット100回
仕事の合間に20回ワンセットでちょこちょことやってる。
筋トレと言うと追い込んで苦しいシメージを持っていたけど気分転換に筋肉を動かすこの感じなら長続きでそう。
いかに日常に溶け込ませるか。
运动第139天
数据线推提高100次
管拉特下拉100次
百计100次
工作的间隙，一套20次一套地做着。
说是肌肉锻炼，虽然有着很痛苦的印象，但是为了转换心情而使肌肉运动的话，这样的感觉会持续下去。
如何能融入到日常生活中呢？
--无责任鸡翻
運動138日目
デクラインプッシュアップ100回
チューブラットプルダウン 100回
会う人みんな風邪ひいてます。
カフェの店員、歯医者、仕事相手、近所の子供。
皆さんも気をつけて！
运动第138天
数据线推提高100次
管拉特下拉100次
见面的人都感冒了。
咖啡店的店员、牙医、工作对象、附近的孩子。
大家也要注意
--无责任鸡翻
運動137日目
ディップス&デクラインプッシュアップ
100回
ゴムチューブラットプルダウン 100回
スクワット100回
逆手懸垂30回
休日だからと色々やってたら疲れた。
後は、サザエさんでも見てゆっくりしよう。
运动第137天
推特光度提升
一百次
库姆管拉特拉100次
百计100次
逆手悬垂30次
因为是休息日，做了很多事就累了。
之后，即使是海螺先生也看了慢慢做吧。
--无责任鸡翻
運動136日目
デクラインプッシュアップ100回
スクワット100回
ファンの方に頂いたアマネカップで毎日コーヒー飲んでます。可愛い‼️
运动第136天
数据线推提高100次
百计100次
在粉丝们那里每天都喝咖啡，每天都喝咖啡。可爱
--无责任鸡翻
運動135日目
デクラインプッシュアップ100回
ディップス50回
スクワット100回
夏休みの自由研究、
ようやく完成。↓
运动135天
数据线推提高100次
数字50次
百计100次
暑假自由研究
终于完成了。
--无责任鸡翻
運動134日目
足を椅子に乗せて腕立て100回
&
五本指シューズラン
筋トレは同じ箇所を毎日やってはいけないというセオリーがあるみたいだけど無視してみたら筋力がアップしてる。
正解はひとつではない。
运动134日
把脚放在椅子上打一百次
amp
五指鞋拉昂
肌肉锻炼好像有每天都不能在同一个地方做，但是无视的话，肌肉力量也会提高。
正确答案不是一个。
--无责任鸡翻
運動133日目
椅子に足乗せ腕立て100回
スクワット100回
今日は久々帝一の漫画を描いてました。掲載誌などはまたいずれ。
运动133天
坐在椅子上手链一百次
百计100次
今天久违地描绘了帝一的漫画。刊登杂志等又是什么呢？
--无责任鸡翻
運動132日目
足を椅子に乗せて腕立て100回
五本指のシューズ
ビブラムのファイブフィンガーズを購入したので試し履き。
走ると裸足感覚ですごく気持ちいい！
けど足袋みたいな薄さなので短距離から慣らしていかないと。
运动的第132天
把脚放在椅子上打一百次
五指的鞋
因为购买了比布拉姆的纤维丝，所以试穿了。
跑的话赤脚的感觉非常舒服
但是因为是脚袋一样的薄度，所以不能从短距离开始习惯。
--无责任鸡翻
運動84日目
筋トレ28回目、今日は上半身を中心に。
今日は八王子に父母の墓参り行った。
いつもと同じ佇まいの2人の様子が浮かんだ。何年経っても喪失感は受け入れきれない。
运动第84天
第28次肌肉锻炼，今天以上半身为中心。
今天去了八王子的父母的扫墓。
浮现出和往常一样的两个人的样子。即使过了几年，丧失感也无法接受。
--无责任鸡翻
運動83日目
朝の気温25℃
走りやすい‼️
先日花火しました↓
运动第83天
早上的气温25
容易跑
前几天放了烟花
--无责任鸡翻
さくらももこさんが亡くなった。ビックリした。丸尾君とか花輪君とかこちら側の匂いを放ちつつ国民的な作品を描かれた偉大な漫画家。「永沢君」が好きで繰り返し何度も読んでた。昭和を感じさせる作風が好きでした。ご冥福をお祈りします。
樱花也去世了。吓了一跳。丸尾君、花轮君等一边放着这边的味道一边被描绘出国民性的作品的伟大的漫画家。因为喜欢“永泽君”而反复读了好几次。我喜欢让人感受到昭和时代的风格。祝您冥福。
--无责任鸡翻
運動82日目
筋トレ27回目
スクワット限界まで、と
腰の調子も良いので腹筋。
昨日麻布十番祭りで吉川純広君とバッタリ！嬉しかったな〜
吉川君↓（嘘）
运动第82天
第27回
到星瓦极限
腰的调子也很好，腹肌。
昨天在麻布十号庙会上和吉川纯广君一下子就很高兴了
吉川君谎言
--无责任鸡翻
運動81日目
今日は一日暑くなりそうなので
朝5時から走る。
走るのが気持ちいいと感じられるのが継続の利点。
运动第81天
今天好像要热一天了
早上五点开始跑。
能感觉到跑步很舒服是持续的优点。
--无责任鸡翻
運動80日目
筋トレ26回目
今日は上半身を中心に。
筋肉率を毎日計ってるけど
今だ標準に届かず。
普通の人になるのが目先の目標です！
运动第80天
第26回
今天以上半身为中心。
每天都在计量肌肉率
现在不能达到标准。
成为普通人是眼前的目标
--无责任鸡翻
運動79日目
いつもの5キロ走。湿度でバテた。
先週まで行ってた沖縄の澄んだ空気を吸いたい、、
运动第79天
老跑5公里。因为湿度很厉害。
想吸到上周为止去过的冲绳的清澈的空气，
--无责任鸡翻
